اهمیت فلز مس
فلز مس یکی از بهترین و کاربردی ترین نوع از فلزاتی محسوب می شود که به واسطه برخورداری از ویژگی هایش در زندگی بشر دارای اهمیت بالایی می باشد. فلز مس را می توان در انواع مصارف مختلف مورد استفاده قرار داد و همین امر سبب شده تا فروش این محصول با رشد قابل ملاحظه ای همراه باشد. از جمله مهم ترین موارد استفاده از فلز مس می توان به نرمی و چکش خواری این ماده معدنی منحصر به فرد اشاره نمود.
خواص مس برای بدن انسان
مس یک ماده ی معدنی کمیاب است که برای سلامت بدن انسان ضروری می باشد. فلز مس دارای خواص ضد سرطان ،ضد التهاب ، ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی است و سموم بدن را خنثی میکند. مس به فرایند سوخت و ساز بدن کمک می کند، سلولهای مغزی با کمبود مس در انجام کارهای خود ناتوانند یا بسیار ضعیف عمل می کنند، مس باعث کمک در جذب و استفاده آهن در بدن می شود مسگری یکی از بهترین صنایع دستی کهن ایران است اشیا و ظروف مسی دست ساز از زمانهای دور در موزه ها قابل مشاهده هستند صنایع دستی مسی اصفهان هنر اصیل ایرانی است بر روی فلز مس پیاده می شود.
منابع مهم مس:
این ماده در منابع غذایی متعددی همچون جگر، گوشت، غذاهای دریایی، حبوبات، غلات کامل، آرد سویا،سبوس گندم، بادام، آووکادو، جو، سیر، آجیل‌ها، جوی دو سر، چغندر و عدس موجود است. مس همچنین از طریق نوشیدن آب از لوله‌های مسی وارد بدن میشود. صدف غنی ترین منبع مس در طبیعت است. محتوای مس در غذاهایی که محتوای اسیدی بالایی دارند یا در طولانی مدت در قوطی حلبی نگهداری می‌شوند از دست می‌رود.
فواید لیوان مسی یا فواید مس برای زنان
وقتی مس برای سلامتی فایده دارد لیوان مسی هم مفید است. به گزارش مجله پزشکی لیوان مسی برای نوشیدن آب نسبت به لیوان های معمولی فواید خیلی زیادی دارد. در این بخش درباره این مزایا بحث می کنیم. آیا تاکنون فکر کردید که خوردن آب در لیوان مسی چه فوایدی دارد؟ ظروف مسی این ویژگی را دارند که میکروارگانیسم های موجود در آب را کشته و آب را برای نوشیدن کاملا مناسب میکند نگهداری آب درظروف مسی ترجیحا به مدت ۱۰ ساعت ، نیز کیفیت خاصی را به آب می دهد.
مهمترین مزایای نوشیدن آب در لیوان مسی
- پیشگیری از پیری زودرس
یکی از فواید لیوان مسی برای نوشیدن آب جلوگیری از پیری زودرس است. مس ماده ای طبیعی برای جلوگیری ازچین و چروک در پوست بدن است . چون مس دارای آنتی اکسیدان های قوی است و می تواند سلول های پوستی را بازسازی نماید. درباره دیگر خوصا مس باید بگوییم که مس حجم تولید ماده مِلانین را که محافظ پوست در برابر تابش خورشید است، زیاد میکند و باعث بهبود زخم ها می شود.
- بهسازی گوارش بدن
یکی دیگر از فواید لیوان مسی برای نوشیدن آب بهبود بدن است نگهداری آب در ظرف مسی و نوشیدن آن در لیوان مسی گاز بدن را دفع میکند و همچنین موجب رفع مشکل سوء هاضمه خواهد شد. دلیل این امر آنست که مس موجب حرکت بهتر معده می شود و هضم غذا را بهبود خواهد بخشید. جالب است بدانید که مس سم ها را از بدن دفع خواهد کرد. برای این کار کافیست آب را در لیون مسی قبل از صبحانه خوردن میل کنید.
- کاهش وزن
فواید لیوان مسی برای نوشیدن آب برای لاغری هم زیاد است. شاید تعجب کنید. اما باید بدانید که آبی که در لیوان مسی نوشیده شود باعث بهبود سوخت و ساز بدن (متابولیسم) و کاهش وزن خواهد شد. مس به بدن در تجزیه چربی و خلاص شدن از آن کمک زیادی خواهد کرد.
- افزایش کارایی مغز
- همچنین مصرف غذا در مس موجب افزایش کارایی مغز می شود. طبق بررسی های بدست امده مس باعث تولید ماده میالین می شود . ماده میالین مسئول ساماندهی سیستم عصبی مغز است و آب نوشیدن در لیوان مسی باعث افزایش قدرت مغزی و فکری می شود.
امیدواریم از اطلاعاتی که در این بخش از سایت درباره فواید مس و فواید لیوان مسی برای نوشیدن آب در اختیارتان گذاشتیم بهره کافی را برده باشید.
فواید دستبند مسی برای انسان
تاریخچه ی استفاده ازدست بندهای مسی برای مقاصد درمانی به مصر باستان برمیگردد، اگر به مس حساسیت ندارید پیشنهاد میکنم از آن استفاده کنید تا اثرات درمانی اش شما را شگفت زده کند. نوتروپنی (neutropenia) بهترین علامت مربوط به کمبود مس می باشد. نوتروپنی عبارت است از کاهش غیر طبیعی تعداد گلبول های سفید خون است. معروف است که پزشکان به کسانی که از درد مفاصل رنج می برند، داشتن یک دست بند مسی را توصیه می کنند و دلیل این امر را هم کمبود یون های مسی در خون ذکر می کنند که با تماس دست بندهای مسی با پوست بخشی از این کمبود جبران شده و از درد مفاصل کاسته می شود.
- یکی از فواید دستبند مسی کاهش درد و خشکی ناشی از روماتیسم مفصلی است ، کسانیکه از دستبند مسی برای این منظور استفاده کردند معتقدند که مفاصل آنها نرم تر شده و راحتترحرکت میکند.
- یکی دیگر از فواید دستبند مسی، کاهش درد ناشی از آرتروزمی باشد، فلز مس از خود مواد ضد التهاب و آنتی اکسیدان ساتع میکند و همین امر سبب کاهش درد و التهابات ناشی از آرتروزمی شود.
- مس از خود مواد معدنی ساطع میکند، آهن و روی موجود در مس از طریق عرق پوست جذب خون میشود و در بلند مدت باعث بهبود التهاب و حرکات مفاصل میشود.
علائم کمبود و فواید مس
فواید مس برای سلامتی شامل رشد مناسب بدن، استفاده کارآمد و موثر از آهن، واکنش‌های مناسب آنزیمی و نیز بهبود سلامت بافت‌های همبند، مو و چشم است. این ماده همچنین برای جلوگیری از پیری زودرس و تولید انرژی بسیار مهم است. علاوه بر این موارد، ریتم قلبی منظم، غده تیروئید تنظیم شده، کاهش نشانه‌های مرتبط با التهاب مفاصل، درمان سریع زخم، افزایش تشکیل گلبول‌های قرمز خون و کاهش کلسترول سایر مزایای مس برای سلامتی است. مس برای سلامت کلی بدن بسیار ضروری است و فرآیند متابولیک طبیعی در ارتباط با اسیدهای آمینه و ویتامین‌ها را قادر می‌سازد. این ماده داخل بدن تولید نمی‌شود ، بنابراین باید از طریق منابع خارجی وارد بدن گردد. مس سومین ماده معدنی در بدن است و تقریبا توسط پروتئین پلاسمای خون با نام سرولوپلاسمین حمل میشود. برای اینکه از مزایای این ماده بیشترین استفاده را ببرید باید آن را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید.
علائم کمبود مس در بدن:
کمبود مس در بدن می‌تواند نشانه‌های زیر را به وجود آورد:
- کم خونی
- دمای پایین بدن
- استخوان‌های شکننده
- پوکی استخوان
- گشاد شدن رگ
- تعداد گلبول سفید پایین
- ضربان قلب نامنظم
- افزایش سطح کلسترول
- مقاومت بسیار پایین بدن در برابر عفونت‌ها
- نقص به هنگام تولد
- رنگ کم پوست
- اختلالات تیروئیدی
سایر نشانه‌ها شامل بی حالی، رنگ پریدگی، زخم، ادم(edema)، توقف رشد، ریزش مو، بی اشتهایی، اسهال، خونریزی در زیر پوست و درماتیت است. در پسران نوزاد، کمبود مس به ارث رسیده می‌تواند اتفاق بیفتد. این کمبود زمانی اتفاق می‌افتد که جذب طبیعی مس غیر ممکن است. مداخله زودهنگام پزشکی در چنین مواردی ضروری است. مس میکروب های موجود در آب را کشته و آن را کاملا تمیز میکند، همچنین حجم تولید ملانین را که محافظ پوست در برابر تابش خورشید است افزایش میدهد.
خواص مس برای سلامتی:
مس نقش بسیار مهمی در حفظ و نگهداری سلامتی بدن بازی میکند. این ماده مزایای زیر را به همراه خواهد داشت.
-
آرتروز:
مزایای مس مرتبط با خاصیت ضد التهابی آن است که می‌تواند در کاهش نشانه‌های آرتروز مفید باشد.
-
رنگ مو و چشم:
مس یک ماده ضروری برای رنگدانه تیره طبیعی ( ملانین) است که به پوست، مو و چشم رنگ میدهد. ملانین، توسط ملانوسیت و تنها در حضور آنزیمی به نام تیروزیناز تولید میشود. مصرف مکمل‌های حاوی مس نیز می‌تواند به محافظت در برابر خاکستری شدن مو کمک کند بنابراین اگرچه بیشتر افراد این موضوع را نادیده می‌گیرند اما مس یک ماده معدنی مهم برای جوان دیده شدن شماست مس همچنین در نگهداری رنگ چشم‌های شما نیز بسیار موثر است. مس به همراه روی در نگهداری رنگ زیبای چشم‌های شما بسیار مهم است.
-
بافت‌های همبند:
مس یک ماده مغذی مهم است که نقش بسیار مهمی در سنتر هموگلوبین، میلین، ملانین و کلاژن دارد. این ماده به محافظت از غلاف میلین اطراف اعصاب کمک میکند و به طور فعال در تولید الاستین نقش دارد. الاستین عنصری است که در بافت‌های همبند به انعطاف پذیری پوست کمک میکند. همچنین وجود این ماده برای جلوگیری از بروز چین و چروک بسیار ضروری است.
-
واکنش‌های آنزیمی:
مس یک عنصر یا یک کوفاکتور در آنزیم‌های مختلف است که در بیشتر واکنش‌های بیولوژیکی در داخل بدن شرکت دارد. این آنزیم‌ها تنها در حضور مس عملکرد خوب و مناسبی خواهند داشت. بدون واکنش‌های آنزیمی در بیشتر اندام‌های مختلف، متابولیسم کلی بدن کندتر میشود. این موضوع بیشتر در مسیرهای مغزی خاصی مهم است.
-
استفاده از آهن و قند:
مس به جذب آهن از دستگاه گوارش و انتشار آن از محل ذخیره سازی اولیه همچون کبد کمک میکند. این ماده همچنین می‌تواند به کاربرد قند در بدن مفید باشد. با کمک به جذب آهن از غذاها و سایر منابع؛ مس می‌تواند به تعداد گلبول‌های قرمز سالم نیز کمک کند. بدون منبع آهن مناسب در بدن، افراد از کم خونی رنج خواهند برد که به کم خونی ناشی از فقر آهن شناخته شده است. این شرایط می‌تواند بسیار خطرناک باشد و باعث ایجاد علایمی همچون خستگی، درد عضلانی، مشکلات گوارشی و ضعف عمومی میشود.
-
انرژی بیشتر
مس برای سنتر آدنوزین تری فسفات که منبع انرژی برای بدن است بسیار ضروری است. این ماده بر روی تولید انرژی بدن اثر می‌گذارد. مس به عنوان کاتالیزور در احیای اکسیژن مولکولی به آب عمل میکند. زمانی که مس کافی در بدن خود داریم، انرژی کافی برای انجام فعالیت‌های خود را خواهیم داشت.
-
خواص آنتی باکتریایی
مطالعات انجام شده نشان میدهد که مس می‌تواند رشد باکتری‌ها را متوقف کرده یا نابود کند. این ماده همچنین می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و از تلف شدن انرژی مازاد برای مبارزه با عفونت‌ها جلوگیری نماید.
-
غده تیروئید
مس نقش بسیار مهمی در عملکرد مناسب غده تیروئید بازی میکند. با اینحال، مس اضافی نیز می‌تواند مانع از عملکرد صحیح این غده شود. بنابراین باید سطح متعادلی از مس در خون حفظ شود در غیر اینصورت فعالیت‌های هورمونی متعادل نخواهد بود و ممکن است باعث ایجاد نشانه‌های کم کاری یا پرکاری تیروئید در بدن شود.
-
تشکیل سلولهای قرمز خون
مس در تولید گلبول‌های قرمز خون بسیار ضروری است. مس مسئول جذب کارآمد آهن از منابع غذایی است.
-
سیستم ایمنی بدن
مس بخش بسیار مهمی از فرایند درمان زخم‌هاست. این ماده به عنوان یک سازنده ایمنی خوب عمل میکند و به عنوان درمانی برای کم خونی فعالیت خواهد کرد. همین امر باعث میشود بدن سریع‌تر و بهتر با بیماری‌ها مبارزه کند. مس یک کو فاکتور در بیشتر فرایندهای آنزیمی است که منجر به تسریع فرایند درمان میشود.
-
کاهش کلسترول
مطالعات انجام شده نشان میدهد که مس می‌تواند سطح کلسترول بد خون را کاهش دهد و به افزایش کلسترول خوب خون کمک نماید. مس برای سلامت کلی بدن بسیار ضروری است و فرآیند متابولیک طبیعی در ارتباط با اسیدهای آمینه و ویتامین ها را قادر می سازد. این ماده داخل بدن تولید نمی شود، بنابراین باید از طریق منابع خارجی وارد بدن گردد. مس سومین ماده معدنی در بدن است و تقریبا توسط پروتئین پلاسمای خون با نام سرولوپلاسمین حمل می شود. برای اینکه از مزایای این ماده بیشترین استفاده را ببرید باید آن را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید.
غذاهای مس دار:
زردآلو ، تخمه ها، مغز گردو (با پنیر)، قند، لوبیا، قارچ، جو، جوانه گندم
نقصان مس خون hypocupremia در مورد بیماری های زیر بروز میکند :
- بیماری های کلیه
- بیماری های سوء تغذیه
- اسپرو
- بیماری های سلیاک
- هیپوپروتئینمی ایدوپوپاتیک .
- افزایش مس خون در جریان های زیر ممکنست دیده شود :
- عفونت های میکروبی
- ویروسی
- تب حاد روماتیسمی
- انفارکتوس قلب
- لوپوس ارتیماتو
- پرکاری شدید تیروئید
- لوسمی مزمن
- بعضی از انواع سرطانها
- هموکروماتوزیس
- سیروزها
افزایش و کاهش مس خون و بیماریهای مربوط به آن
مقدار مس در بدن یک فرد سالم بین ۱۰۰ تا ۱۵۰ میلی گرم تخمین زده می شود. مس به طور وسیعی در طبیعت پخش و توزیع شده است. کمبود این عنصر نادر است. کمبود مس (hypocupremia) معمولا در بیماران مبتلا به نفروزیس (نارسایی کلیه)، ویلسون، مبتلایان به سوء تغذیه پروتئین – انرژی و نوزادانی که در درازمدت تنها با شیر گاو تغذیه شده باشند، دیده می شود.
کمبود یون مس باعث می شود شما دائم احساس رخوت و خواب آلودگی و کسالت کنید و هی دهن دره کنید. در ضمن هیچ کارتل داروئی نمی تواند از یون یک عنصر برای شما قرص تهیه کند. و آن چیزی که به اسم قرص آهن به خورد شما می دهند شامل مولکول آهن هست که برای بدن هیچ کاربردی ندارد.
مس باعث طول عمر مفید و سلامتی جسمی مخصوصاً برای خانم های نزدیک به دوران عادت ماهیانه دارد جالب است بدانید که در شمال ایران موقع پخت خورشت (مخصوصاً فسنجون) یک تکه آهن یا نعل اسب می اندازند وسط خورشت تا کاملا رنگ بگیرد این کار باعث آزاد شدن یون های آهن و سلامتی بدن می شود اگر دقت کنید مردم مازندران و گیلان تقریباً در حد صفر دچار بیماری های خونی و سرطان خون می شوند.
